Фитнес-услуги
.jpg)
- кардиозона,
- блочных силовых тренажеров,
- тренировки спины и пресса,
- Hammer PLATE LOADED,
- силового и функционального тренингов,
- единоборств.
В зале представлена премиальная линейка оборудования от лучшего мирового производителя Life Fitness и Hammer Strength.
Кардиозона оснащена премиальной консолью Discover SEC HD, которая предоставляет вам доступ к библиотеке видеоклассов с тренерами из самых известных студий Нью-Йорка и Чикаго.
В качестве основного оборудования для силовых тренировок в фитнес-клубе представлны тренажеры и аксессуары HAMMER STRENGTH.
Разнообразить свои тренировки вы сможете на ВИИТ-тренажерах: механическая дорожка WOODWAY CURVE TRAINER, ручной эргометр UpperCycle GX, лыжный тренажер SKIERG, велотренажеры AirdyneX и Wattbike. Для функциональных тренировок в клубе представлено обордовние и аксессуары Reaxing, которое развивает скорость, баланс и реакцию.
Преимущества персонального тренинга:
- Индивидуальный подход с учетом анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки
- Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности
- Снижение риска травм, полученных во время занятий фитнесом,
своевременная коррекция правильной техники выполнения упражнений
- Дисциплина и мотивация от тренера
Детский клуб — лучшее место для того, чтобы найти надежных друзей и стать чемпионом!
- об объемах жира и мышц,
- наличии висцеральных отложений,
- скорости базального метаболизма,
- количестве воды и костной массы.
На основе полученных сведений диетолог может выстроить максимально эффективную диету и режим питания с учетом индивидуальных параметров организма и скорости метаболических процессов.
2) Оценка антропометрии:
- рост, вес, компонентный состав тела- inbody, калипометрия, определение силы хвата, при необходимости фиксация охватов тела.
3) Кардио-респираторное тестирование (ортостатическая проба, измерение артериального давления, ступенчатая велоэргометрия PWC170 (для клиентов без противопоказаний), модифицированный тест Руфье -Диксона.
4) Оценка осанки (тесты определения порочной осанки, Сколиометрия).
5) Координационные тесты - выявление нарушений координации.
6) Оценка амплитуды движений в суставах
(в угловых градусах)- оценка гибкости.
7) Подоскопия (исследования свода стопы).
8) Формирование рекомендаций по построению тренировочного процесса, коррекции питания, образа жизни.
Многим людям сложно подобрать для себя физическую активность… Потому что они не знают, какими разнообразными бывают тренировки.
Фитнес-клуб World Class – это не только тренажеры для силовых и кардиотренировок, но и разнообразные программы тренинга для людей с разными целями и предпочтениями. Спорт – это для каждого, главное – найти свой.
Услуги в тренажерном зале World Class
Став членом нашего фитнес-клуба, вы можете выбрать любую групповую программу и посещать занятия по расписанию или записаться на персональный тренинг.
Занятия с тренером
Индивидуальные тренировки с поддержкой профессионала – это безопасно и эффективно. В начале работы тренер поможет определить цель, оценит ваше физическое состояние и зафиксирует противопоказания. На основе этих данных составляется персональная программа занятий.
Далее специалист сопровождает вас в тренажерном зал, бассейне и других зонах клуба: помогает правильно выполнять упражнения и использовать оборудование, следит за интенсивностью нагрузки, мотивирует вас.
Тренировки с профессионалом намного эффективнее самостоятельных, особенно для новичков в спорте и фитнесе. Так желаемый результат достигается быстрее, а вероятность получить травму или переборщить с нагрузкой минимален.
Групповые тренировки
У нас обширное расписание фитнес-занятий в группах на любой вкус.
Приглашаем на:
- Силовые занятия на уникальном оборудовании,
- Высокоинтенсивные и функциональные тренировки,
- Комплексы, направленные на укрепление конкретных групп мышц и частей тела,
- Танцевальные программы в разном стиле,
- Профессиональные беговые тренинги,
- Велотренировки,
- Йогу и аэростретчинг.
Также есть несколько программ для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе и спорте. Они помогут мягко войти в режим регулярной физической активности и подготовиться к переходу на более интенсивные нагрузки.
Дополнительные возможности World Class
World Class Fitness – это не просто спортивный клуб, это центр здорового образа жизни для всей семьи. Мы предлагаем программы для взрослых и детей, бассейн, сауны, услуги спортивного врача и диетолога, фитнес-тестирование, массажи, бьюти-процедуры. Наша цель – создать комфортные условия для членов нашего клуба и их семей, атмосферу стремительного развития и сосредоточенности на себе.
Оставляйте заявку в короткой форме на сайте или звоните по номеру 7018, чтобы присоединиться к клубу World Class Fitness.
