Водный фитнес
- Бассейн 25 метров, четыре дорожки, глубина – 2,2 метра
- Вода без хлорки
- Длительность занятия 45 минут
Преимущество таких тренировок – снижение нагрузки на суставы и мышцы при высоком уровне интенсивности упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение выносливости и координации. Водный фитнес может включать в себя элементы аэробики, плавание, упражнения с аква-гантелями, растяжку. Водный фитнес также является отличным способом расслабиться и освежиться после напряженного дня. Бассейн в World Class имеет комфортную температуру воды и многоступенчатую фильтрацию – мы заботимся о комфорте водных тренировок наших посетителей.
Классические
3 месяца
- безлимитное посещение тренажерного зала
- безлимитное посещение Аква-зоны клуба
- доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
- 2 стартовые тренировки
6 месяцев
- безлимитное посещение тренажерного зала
- безлимитное посещение Аква-зоны клуба
- доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
- 2 стартовые тренировки
- 15 дней заморозки
- фитнес тестирование с консультацией врача
12 месяцев
- безлимитное посещение тренажерного зала
- безлимитное посещения Аква-зоны клуба
- доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
- 2 стартовые тренировки
- 60 дней заморозки
- фитнес тестирование с консультацией врача
- 2 гостевых визита
12 месяцев Дневная
- посещение тренажерного зала в будние дни до 17:00. Выходные - без ограничения
- посещение аква-зоны клуба в будние дни до 17:00. Выходные - без ограничения
- доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
- 2 стартовые тренировки
- 30 дней заморозки
- фитнес тестирование с консультацией врача
- 2 гостевых визита
Специальные
VIP 12 месяцев
- безлимитное посещение тренажерного зала
- безлимитное посещения Аква-зоны клуба
- доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
- 5 стартовых тренировок
- 90 дней заморозки
- 4 фитнес тестирования с консультацией врача
- 10 гостевых визита
Корпоративная
- выгодные условия и специальная цена
- безлимитное посещение тренажерного зала
- безлимитное посещения Аква-зоны клуба
- доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
- 2 стартовые тренировки
- 60 дней заморозки
- фитнес тестирование с консультацией врача
- 2 гостевых визита
Детская
- Карта Kids с 6 лет
- Карта Teens с 13 лет
- посещения Аква-зоны клуба
- доступ к групповым программам детского клуба
- Фитнес-программы
- Бассейн
- Antigravity
- Магазин
- Зона функционального тренинга
- Детский бассейн
- Мужская VIP-раздевалка
- Солярий
- Зона боевых искусств
- Финские парные
- Детский фитнес
- Well Food Cafe
- Пилатес бутик
- Хамам
- World Beauty
Инструкторы
Все инструкторы
Водный фитнес не только полезен для сердечно-сосудистой системы, осанки, укрепления мышц, развития опорно-двигательного аппарата, но и подходит практически всем. Тренировки в воде показаны тем, кто не может работать с весом или выполнять интенсивное кардио по состоянию здоровья.
Во многих тренажерных залах и спорткомплексах есть бассейн и услуги инструктора по плаванию. Но в World Class водный фитнес – это не только плавание и аквааэробика. У нас множество групповых программ для работы в воде, в том числе силовых. Можно найти вариант для разных уровней подготовки и целей.
Когда стоит выбрать водный фитнес вместо обычного?
- Если у вас есть нарушения в области опорно-двигательного аппарата, проблемы с осанкой, если вам запрещены ударные нагрузки на суставы;
- Если вы хотите эффективно тренироваться без пота и изнурения;
- Если вам необходимо пространство для снятия стресса, расслабления и отвлечения от лишних мыслей.
Водный фитнес в Минске в World Class
В нашем фитнес-клубе есть:
- классические тренировки по плаванию для разных уровней, в том числе, обучение плаванию детей и взрослых,
- аквааэробика с разной интенсивностью движения,
- силовые тренировки в воде,
- комплексные круговые тренировки,
- занятия на плотах.
Занятия для взрослых проводятся в большом 25-метровом бассейне на четыре дорожки, глубина – 2,2 метра. Дети тренируются в маленьком бассейне глубиной 60 см – отлично подходит для обучения плаванию. Температура воды – 32 градуса. Для очистки воды используется многоступенчатая технология фильтрации и обработки. Вместо хлорки применяется насыщение ионами серебра и меди.
Помимо бассейнов, в аквазоне World Class есть несколько бань. В каждой раздевалке есть финская сауна, чтобы вы могли отдохнуть, расслабить мышцы и согреться.
Чтобы записаться на тренировки, необходимо купить клубную карту World Class. По ней вы можете заниматься в тренажерном зале самостоятельно или с тренером, посещать любые групповые программы по расписанию клуба, пользоваться разными бонусами.
Чтобы узнать о возможностях World Class подробнее или приобрести абонемент, звоните 7018 или оставляйте свои контакты на сайте.
