Групповой фитнес

Преимущества группового фитнеса

Хочется больше двигаться, стать сильнее и здоровее? Первое решение, которое приходит в голову, – пойти в тренажерный зал. Но это подходит не всем.

Если вы не привыкли к регулярной физической активности, но хотите привнести ее в свою жизнь, попробуйте начать именно с групповых тренировок. В фитнес-клубе World Class в Минске огромный выбор программ как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Что выбрать для начинающих – групповой фитнес или тренажеры?

Самостоятельные занятия в тренажерном зале могут быть сложными для новичков. И дело не только в том, что придется осваивать технику упражнений и учиться правильно работать с оборудованием.

Еще придется самому составлять расписание тренировок и придерживаться его, продумывать последовательность упражнений. В одиночестве проще отвлечься, задуматься о своем.

Групповые программы тренировок хороши тем, что на них проще:

• Сосредоточиться. Вы занимаетесь по уже составленной программе и с помощью тренера. Не нужно ни о чем думать, кроме упражнений.
• Соблюдать дисциплину и ходить регулярно. Вытащить себя в тренажерный зал бывает непросто, кажется, что можно пойти и завтра. У фитнеса в группах всегда есть четкое расписание.
• Выбрать подходящий вид фитнеса. Групповые программы бывают очень разными – от йоги и пилатеса до интенсивных силовых комплексов. Можно подобрать вариант под любую цель и привычный уровень нагрузок.
• Расслабиться и настроиться. Многие чувствуют психологическое напряжение при начале занятий в тренажерном зале – растерянность, неуверенность в правильности использования оборудования. Даже внимание персонального тренера комфортно не для всех. При занятиях в группе не так страшно делать ошибки, проще погрузиться в процесс, глядя на других.

Во многих тренажерных залах выбор группового фитнеса ограничен пилатесом, йогой, танцами, популярными в основном у девушек. Но не в World Class.

У нас вы можете записаться и на стретчинг, и на тренировки со штангой, и на функциональный тренинг . Неважно, какую цель вы преследуете – стать сильнее, добиться рельефного тела, сбросить вес – в нашем фитнес-клубе найдется то, что вам подойдет.

Разнообразные программы и занятия с комфортом в Минске

World Class предлагает широкий выбор тренировок для женщин и мужчин:

• легкий фитнес для начинающих,
• плавание и аквааэробика,
• кардиотренинги,
• танцевальные классы с элементами разных стилей,
• силовые с фокусом на разные группы мышц,
• боевые искусства и комплексные тренинги с элементами единоборств.

Премиальный фитнес-центр World Class позаботился о том, чтобы каждый посетитель мог найти программу тренировок по душе и полностью сосредоточиться на себе и своей активности. Поэтому мы предлагаем вам:

• Оставить автомобиль на закрытой парковке для членов клуба World Class.
• Передать ценные вещи на хранение.
• Не брать с собой лишних вещей – чистые полотенца и питьевая вода в свободном доступе в центре.
• Расслабиться в финской сауне, размещенной прямо в раздевалке.
• Посетить СПА, записаться на массаж или бьюти-процедуры после тренировок.
• Перекусить после тренировки в кафе с полезным сбалансированным меню.

Наши клиенты – успешные, целеустремленные люди, у которых время на себя бывает ограничено. Поэтому мы создали многофункциональное пространство заботы о своем теле, красоте и здоровье – и собрали все необходимые услуги в одном здании.

Заполните форму на сайте, чтобы приобрести клубную карту World Class и получить доступ ко всем возможностям центра.

Читать ещё