Loading...

DANCE JAM

  • Нагрузку на все группы мышц
  • Группа от 3 человек
  • Длительность занятия от30 до 60 мин
Присоединяйтесь

Dancing Jam – это зажигательные танцы под динамичную музыку, микс популярных танцевальных стилей и музыкальных хитов. Такая тренировка способствует развитию выносливости, улучшению сердечно-сосудистой системы и эффективному сжиганию калорий.


Преимущества Dancing Jam:
  • Повышение выносливости и улучшение функциональности сердечно-сосудистой системы.
  • Комплексное укрепление мышц и опорно-двигательного аппарата.
  • Развитие гибкости, координации и грациозности движений.
  • Положительное воздействие на эмоциональное состояние, возможность снять стресс и повысить уровень энергии.

  • Приглашаем вас в наш спортивный клуб, где вы сможете приобрести танцевальные навыки и достичь желаемой формы тела. Погрузитесь в атмосферу танца и ощутите, как физическая активность может приносить радость и удовлетворение.
tigr

Классические

3 месяца

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещение Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки

6 месяцев

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещение Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 15 дней заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача

12 месяцев

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 60 дней заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача
  • 2 гостевых визита
Хит продаж!

12 месяцев Дневная

  • посещение тренажерного зала в будние дни до 17:00. Выходные - без ограничения
  • посещение аква-зоны клуба в будние дни до 17:00. Выходные - без ограничения
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 30 дней заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача
  • 2 гостевых визита

Специальные

По листу ожидания

VIP 12 месяцев

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 5 стартовых тренировок
  • 90 дней‌ заморозки
  • 4 фитнес тестирования с консультацией врача
  • 10 гостевых визита
от 10 карт

Корпоративная

  • выгодные условия и специальная цена
  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 60 дней‌ заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача
  • 2 гостевых визита

Детская

  • Карта Kids с 14 месяцев
  • Карта Teens с 14 лет
  • посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к групповым программам детского клуба
Фитнес-возможности клуба
  • Фитнес-программы
  • Бассейн
  • Antigravity
  • World Class SPA
  • Зона функционального тренинга
  • Детский бассейн
  • Мужская VIP-раздевалка
  • Магазин
  • Зона боевых искусств
  • Финские парные
  • Семейная раздевалка
  • Солярий
  • Пилатес бутик
  • Хамам
  • Детский фитнес
  • Well Food Cafe
Все фитнес-услуги

Инструкторы

Все инструкторы
World Class в Минске
пр-т Дзержинского, 16

Рецепция клуба:

Будни:
7:00 — 23:00
Сб, Вс и праздники:
09:00 — 21:00

Отдел продаж:

Будни:
10:00 — 21:00
Сб, Вс и праздники:
10:00 — 20:00

Dancing jam, или jam dance, – это высокоинтенсивная кардиотренировка с атмосферой настоящего рейва. Эта фитнес-программа позволяет посвятить 30 или 60 минут активным танцам под зажигательные современные хиты, и при этом обеспечить правильную нагрузку на все группы мышц, избежать случайных травм и перенапряжения.

Тренировки dancing jam в фитнес-клубе премиум-класса World Class в Минске проходят в просторном, правильно оборудованном танцевальном зале под надзором грамотного инструктора. Группы для занятий небольшие, чтобы тренер мог уделить внимание каждому участнику, и все могли танцевать свободно, не мешая друг другу.

Кому стоит выбрать jam dance?

Когда человек хочет заняться своим телом, повысить выносливость и укрепить мышцы, часто самое сложное – найти подходящий вид тренировок. Dance jam идеален для тех, кто:

  • скучает на стандартных кардиотренировках – велотренажерах и беговых дорожках;
  • любит двигаться под музыку и танцевать;
  • хочет попробовать новое и найти свой стиль танца;
  • испытывает недостаток мотивации для спорта, чувствует ухудшение настроения перед походом в зал.

Занятия по jam dance больше похожи на танцевальную вечеринку, чем на изнурительную тренировку. При этом они эффективны для похудения, укрепления мышц, развития кардиовыносливости, улучшения осанки и координации.

Почему стоит записаться на dancing jam именно к нам?

World Class – фитнес-клуб в Минске класса премиум. Наша основная забота – комфорт посетителей и эффективность занятий.

Поэтому все танцевальные тренировки у нас проходят в специальном классе, а каждый инструктор имеет спортивное образование и прошел сертификацию. Тренеры по танцевальным программам прошли дополнительное обучение.

Чтобы записаться на dancing jam в World Class, нужно приобрести клубную карту. Она открывает возможности для посещения любых групповых программ по расписанию, тренажерного зала и аквазоны с бассейном и банями.

Оставьте заявку на сайте или позвоните 7018, чтобы узнать об условиях и стоимости абонементов подробнее.

Читать ещё World Class Минск
World Class Минск