Упражнения со стиками – новый тренд в фитнесе. Комплекс Stick Mobility ориентирован на повышение мобильности суставов, растяжение и укрепление мышц, улучшение качества движения. Попробовать такие тренировки можно в World Class.
Что вам нужно знать о Stick Mobility:
- Это комплексная тренировка, включающая силовые упражнения, растяжку, разминку для улучшения подвижности суставов.
- На занятиях используются специальные стики – они помогают выполнять упражнения, улучшают координацию и расширяют диапазон движения.
- Тренировки подходят как начинающим, не имеющим надежной базы для физических нагрузок, так и для профессионалов. Спортсмены разного профиля используют Stick Mobility как дополнительные занятия для баланса нагрузок, снятия напряжения с самых активных групп мышц.
Протестировать программу Stick Mobility можно в фитнес-клубе World Class. Приглашаем каждого – вне зависимости от уровня подготовки. Наши инструкторы помогут адаптировать нагрузку и научат правильной технике выполнения упражнений.
Записывайтесь на занятия Stick Mobility по телефону 7018 или заказывайте обратный звонок!