Loading...

ZUMBA

  • За одно занятия сгорает до 800 ккал
  • Групповые занятию от 3 человек
  • Длительность занятия 55 мин
Присоединяйтесь
Zumba – это не просто танцевальная программа, а увлекательное занятие, которое превращает тренировку в вечеринку. На ней вы будете двигаться в ритме самых горячих латиноамериканских ритмов, таких как сальса, меренге, реггетон и многие другие.
Одно из главных преимуществ Zumba является его эффективность для снижения веса. За одну тренировку вы сможете сжечь до 800 калорий! Но самое главное – то, что вы будете наслаждаться каждой минутой тренировки.
В World Class вы будете заниматься зумбой под руководством опытных инструкторов, которые помогут вам освоить все движения. Это один из самых приятных видов физической активности для похудения и просто веселый способ добавить больше движения в вашу повседневную жизнь.
tigr

Классические

3 месяца

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещение Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки

6 месяцев

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещение Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 15 дней заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача

12 месяцев

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 60 дней заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача
  • 2 гостевых визита
Хит продаж!

12 месяцев Дневная

  • посещение тренажерного зала в будние дни до 17:00. Выходные - без ограничения
  • посещение аква-зоны клуба в будние дни до 17:00. Выходные - без ограничения
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 30 дней заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача
  • 2 гостевых визита

Специальные

По листу ожидания

VIP 12 месяцев

  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 5 стартовых тренировок
  • 90 дней‌ заморозки
  • 4 фитнес тестирования с консультацией врача
  • 10 гостевых визита
от 10 карт

Корпоративная

  • выгодные условия и специальная цена
  • безлимитное посещение тренажерного зала
  • безлимитное посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к более чем 30 видам групповых программ из расписания
  • 2 стартовые тренировки
  • 60 дней‌ заморозки
  • фитнес тестирование с консультацией врача
  • 2 гостевых визита

Детская

  • Карта Kids с 14 месяцев
  • Карта Teens с 14 лет
  • посещения Аква-зоны клуба
  • доступ к групповым программам детского клуба
Фитнес-возможности клуба
  • Фитнес-программы
  • Бассейн
  • Antigravity
  • World Class SPA
  • Зона функционального тренинга
  • Детский бассейн
  • Мужская VIP-раздевалка
  • Магазин
  • Зона боевых искусств
  • Финские парные
  • Семейная раздевалка
  • Солярий
  • Пилатес бутик
  • Хамам
  • Детский фитнес
  • Well Food Cafe
Все фитнес-услуги

Инструкторы

Все инструкторы
World Class в Минске
пр-т Дзержинского, 16

Рецепция клуба:

Будни:
7:00 — 23:00
Сб, Вс и праздники:
09:00 — 21:00

Отдел продаж:

Будни:
10:00 — 21:00
Сб, Вс и праздники:
10:00 — 20:00

Зумба – самое веселое и зажигательное направление современного фитнеса, основанное на движениях из разных стилей латиноамериканских танцев. Настроение на классах по зумбе напоминает скорее вечеринку, чем тренировку. Тем не менее это очень интенсивная и эффективная кардионагрузка, которая задействует все группы мышц, укрепляет сердце и дыхательную систему.

В фитнес-клубе World Class можно записаться на групповые занятия в направлении Zumba. У нас вы будете тренироваться в комфортной обстановке и под надзором внимательного профессионального тренера.

Зумба – танцы или тренировка?

Zumba – сравнительно молодое направление в фитнесе, ему чуть более 20 лет. Занятия по зумбе проводятся в группах под ритмичную веселую музыку с латиноамериканскими мотивами. В комплексе упражнений есть элементы:

  • бачаты,
  • сальсы,
  • реггетона и других традиционных танцев,
  • аэробики,
  • а также базовые хореографические упражнения.

Главная польза зумбы заключается в высокой интенсивности кардионагрузки. Благодаря ей занятия повышают выносливость организма, укрепляют сердечно-сосудистую систему и активируют сжигание жира. Это отличный способ похудеть, ведь один час тренировки по зумбе расходует 500-800 калорий.

Помимо эффективности в похудении и достижении желаемых форм тела, зумба обладает психологическим воздействием. Те, кто посещает такие занятия, часто отмечают, что танцевальные тренировки помогают взбодриться, стряхнуть с себя весь негатив, отвлечься от проблем.

Движение активирует гормоны радости, а зумба подкрепляет их выработку еще и веселой музыкой.

Занятия по зумбе в World Class

Zumba – идеальный выбор тренинга для тех, кому не хватает движения и ярких эмоций, кому хочется сбросить вес без рутинных и изнурительных занятий на тренажерах. Этот вариант подходит для людей с любым уровнем подготовки – опыт в танцевальных практиках или фитнесе необязателен. Неважно, насколько вы ловки, грациозны и пластичны. В зумбе главное – динамика и веселье.

Если сомневаетесь в том, что такие интенсивные тренировки не повредят вашему здоровью, запишитесь сначала на фитнес-тестирование или консультацию спортивного врача в World Class. Эти услуги доступны у нас при покупке клубной карты от 12 месяцев.

Мы предлагаем посетителям не просто абонементы на конкретные занятия, а членство в клубе здоровых и сильных людей. Карта World Class позволяет участвовать в любых групповых программах, заниматься в тренажерном зале самостоятельно или с персональным тренером, посещать бассейн и пользоваться другими удобствами и преимуществами фитнес-клуба.

Вы можете проводить в World Class столько времени, сколько нужно – разогреваться на тренажерах перед танцами, посещать бани или плавать в бассейне после. При посещении клуба не нужно беспокоиться о поиске парковочного места, приносить из дома полотенце.

Оставьте заявку на сайте или позвоните по номеру 7018, чтобы узнать стоимость клубной карты.

Читать ещё World Class Минск
World Class Минск